Houten in Balans: Anti-Valcursus

BENT U DE AFGELOPEN MAANDEN GEVALLEN?
BENT U BEZORGD OM TE VALLEN?
HEEFT U MOEITE MET BEWEGEN?

Is uw antwoord "ja" op 1 van deze vragen, dan heeft u een verhoogd valrisico.

Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van mensen en de kwaliteit van leven.
Maar bang zijn om te vallen kan ook grote gevolgen hebben: minder bewegen, anders bewegen, minder buitenkomen en dus minder ontmoetingen, minder kracht en uithoudingsvermogen en ga zo maar door.

In samenwerking met de gemeente Houten bieden, wij als fysiotherapeuten uit de medische centra, u "Houten in Balans"  aan: een Anti-Valcursus of valpreventie cursus.
Op 14 woensdagen komen we samen in een groep van ca. 20 mensen, veelal 65 plussers.
De eerste keren geven we informatie en adviezen, daarna gaan we steeds meer actief aan de slag met bewegen, oefeningen, opstaan van de grond etc. Het doel is om sterker op uw benen te staan en met meer vertrouwen te bewegen

Doet u mee?

U kunt u aanmelden door een mail te sturen aan cursusenco@vanhoutenenco.nl met uw naam en telefoonnummer.
Of u meldt zich telefonisch aan op 030-7001525, bereikbaar maandag t/m donderdag 09.30-12.00 uur.
Cursusenco neemt contact met u op om eventueel een kleine valrisicotest en een looptest af te nemen.