Veerkrachttraining voor Mantelzorgers (avond)

Veerkrachttraining  voor Mantelzorgers (avond)

Zorg jij voor een ander? En merk je dat het je veel kost?  
Dan is deze 8-weekse training misschien iets voor jou! De training vindt 7x plaats op donderdagavond en 1x op woensdagavond.

Herken je dit?  
Je zorgt veel voor iemand anders. Dat doe je met liefde, maar het is ook zwaar.  
Misschien pieker je veel, voel je je moe of gespannen. Of je hebt last van bijvoorbeeld  slecht slapen , boos worden om kleine dingen , geen tijd of energie meer voor jezelf. 

Als je lang zorgt voor een ander, kun je uitgeput raken. Stress kan je lichaam en je hoofd flink belasten. Hoe kom je daar weer uit?  

Kom naar de Veerkrachttraining  
In deze training leer je hoe je beter omgaat met stress. Je leert hoe je meer rust kunt vinden, én weer plezier krijgt in het leven. Samen met anderen die hetzelfde meemaken. 

Meer informatie en aanmelden 
Wil jij beter voor jezelf zorgen terwijl je ook voor een ander klaarstaat?  
Kijk voor meer informatie en aanmelden voor de Veerkrachttraining op: 

• de website Doe mee in Houten