LOCATIE
Gymzaal Limes
TIJD
20:00 tot 21:30
Taekwondo raakt je hart
Bij Taekwon-Do leer je jezelf verdedigen, maar daarnaast leer je nog veel meer. Spelenderwijs wordt je leniger en verbetert je conditie. Bovendien leer je je te ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk. Dit is inherent aan de sport, maar via spier-ontspanningsoefeningen, ademhaal-instructies en meditatietraining besteden we hier in deze cursus extra aandacht aan. Dit alles uiteraard in een gezellige, ontspannen en veilige omgeving. De heilzame werking van de oefeningen, ook van de meer traditionele, zal worden toegelicht vanuit een modern medisch perspectief. Alain (51, oud cursist): “ik heb lang geaarzeld of ik het zou doen, maar ik heb er geen moment spijt van gehad, geweldig.” Bij veel zelfverdedigingssporten speelt ontspanning, naast spanning, een essentiële rol. Vaak vallen dit soort aspecten echter buiten het regulier les- en trainingsprogramma. Deze cursus is gericht op mensen van 35+ die behoefte hebben aan beweging, maar ook ontspanning zoeken en en passant nog iets willen leren. Jongere mensen zijn echter ook van harte welkom. Voor meer informatie: info@Taekyonhouten.nl of 030-6373580
PRIJS (TOTAAL)
€ 24,00
Heeft u een u-pas? Informeer naar de korting.