DOCENT

Evelyn Brouwer

LOCATIE

Huis van Houten

Groen

Onderdoor 160

3995 DX Houten

DATA

24 mei 2022

31 mei 2022

7 jun 2022

14 jun 2022

21 jun 2022

28 jun 2022

5 jul 2022

TIJD

19:15 tot 21:15

Mindfulness Training Beginners(avond) Start 17 mei 2022

Mindfulness betekent: doelgericht aandacht geven aan het huidige moment zonder oordeel. In het dagelijks leven zijn we veel bezig met wat er nog allemaal MOET, zou kunnen gebeuren of gebeurd is. We laten ons meeslepen in emoties, piekergedachten en reageren vaak automatisch op wat ons overkomt. Mindfulness helpt je meer bij jezelf blijven en meer de balans te bewaren. Tijdens de training leren we onze aandacht te trainen om minder op de automatische piloot te leven. Je wordt je meer bewust hoe je beter met stress, spanning en hectiek kunt omgaan. De stress, spanning en het hectiek blijft maar je leert om je minder hierdoor te laten meeslepen en meer bij jezelf te blijven. Een waardevolle training bij stress, burn-out klachten, piekeren, slapeloosheid, angstklachten, lichamelijke pijn etc.Een training waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!! Inschrijving na start van de cursus is NIET mogelijk.


PRIJS (TOTAAL)

€ 130,00

Heeft u een u-pas? Informeer naar de korting.