Gymnastiek 3, Schoneveld

Wekelijks op Donderdag

Bij gymnastiek 3 werk je op een laagdrempelige manier aan een betere conditie en sterkere spieren. Op leuke muziek worden spierversterkende oefeningen gedaan met en zonder attributen. Elke week staat er ook een spelelement centraal waarbij de nadruk ligt op samenwerking, reactievermogen, balans of kracht.

Tijdens het laatste kwartier van de les doe je zittend op een stoel nog wat pittige oefeningen voor benen, armen en buik. Je beweegt in een gezellige groep, dus het is ook een leuk moment voor sociale contacten. De les wordt afgesloten met een cooling down/stretch. Je gaat elke week weer met een soepel en voldaan gevoel de deur uit!

 

NB: Dit betreft een doorlopende activiteit; u geeft zich op voor onbepaalde tijd. Opzeggen kan per maand, bij Cursus&co via cursusenco@vanhoutenenco.nl of 030-7001525.