Bodyfit 2, Schoneveld

Wekelijks op Donderdag

Bodyfit: fitness zonder apparaten!

Bij bodyfit werk je in een gezellige groep aan soepele spieren en een goede conditie. Elke les is weer anders, waardoor het afwisselend is en blijft. Op muziek worden spierversterkende oefeningen gedaan waarbij regelmatig gebruik gemaakt wordt van materialen om het nog uitdagender te maken.

Je kan deze les prima op je eigen niveau meedoen, want er wordt rekening gehouden met verschillende niveaus. Elke les bevat een spelelement gericht op samenwerking, kracht of conditie. Het laatste kwartier doe je oefeningen op een matje op de grond, maar het is ook altijd mogelijk om een variatie van deze oefeningen zittend/staand uit te voeren. Na de les zijn de spieren weer lekker sterk en ga je met een voldaan gevoel weer naar buiten!