Workshop “Beter Slapen”

We slapen gemiddeld een derde van ons leven. Je sluit je ogen en bent je niet meer bewust van je omgeving. Een kwart van die tijd dromen we, soms bewust soms niet. Pas als we niet of niet goed meer inslapen of doorslapen merken we wat we missen.

Dinsdagavond 26 oktober en 9 november organiseert Cursus&co de workshop “Beter Slapen” in Wijkcentrum/cultuurhuis Schoneveld. In deze workshop, die bestaat uit twee avonden, krijg je een rondleiding door de wetenschap van stress en slapen. Je leert wat er in je hersenen en je lichaam gebeurt. Welke zaken hebben betrekking op je slaappatroon en de globale invulling van je dag? Want goed slapen begint al overdag!

Naast waardevolle informatie krijg je een slaapwaakkalender, concrete tips en een checklist hoe je zelf de kwaliteit van je slaap positief kunt beïnvloeden waardoor je uitgeslapen en energiek je bed uit stapt.

Heb je interesse en wil je meer informatie? Klik hier en meld je aan! Deelname kost € 28,00.

Voor meer informatie over Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’, kun je contact opnemen op  maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur via tel. (030) 7001 525 of e-mail cursusenco@vanhoutenenco.nl.