Examenstress de baas

Een examenperiode is een spannende periode. Zelfs de meest relaxte leerling zal moeten bekennen dat er in die twee weken in mei heel veel op het spel staat. Om die periode vol zelfvertrouwen en zonder teveel stress in te kunnen gaan biedt Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’, een oefencursus aan van 5 lessen.
Deze lessen vinden, vanaf donderdag 5 maart, iedere donderdag plaats van 18.30 tot 20.00 uur in Huis van Houten. Je leert om beter om te gaan met de spanning, negatieve gedachten en gevoelens rond de eindexamens met behulp van aandachttraining. Onderzoek toont aan dat aandachttraining (oftewel: mindfulness) bij volwassenen èn jongeren effectief is bij het verminderen van stress, piekeren en angst en het vergroten van de concentratie en het zelfvertrouwen.

Klik hier voor meer informatie.