Mindfulness III (avond)

Mindfulness is een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag. Het kan je helpen bij bijvoorbeeld stress en spanning, zorgen over lichamelijke klachten, overspannenheid en piekeren.

Tijdens de cursus van 8 bijeenkomsten krijg je inzicht en word je je meer bewust hoe je met stress en spanning kunt omgaan. Een cursus waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!
Mindfulness helpt bij:
- stress en spanning op het werk en/of privé
- zorgen over gezondheid (bijv. lichamelijke klachten, vermoeidheid)
- overspannen of burn-out klachten
- hoge eisen stellen aan jezelf of anderen
- veel piekeren, veel onrust in jezelf

Deze activiteit heeft het maximum aantal deelnemers bereikt, u kunt zich niet meer inschrijven. Heeft u toch interesse, laat dat ons dan weten, via de 'stel een vraag knoop'. Begin februari 2019 bieden wij deze activiteit weer aan.